Основные причины и лечение появления отрыжки или изжоги после еды

Основные причины и лечение появления отрыжки или изжоги после еды
Содержание

1Этиология возникновения изжоги

Что собой представляет изжога? Уже само название говорит о том, что это ощущение жжения. Если вас мучает изжога, причины могут быть разными. Но если говорить о механике процесса, изжога вызвана попаданием остатков пищи из желудка в пищевод, что может быть обусловлено слабостью нижнего сфинктера (в норме он должен после прохождения пищи закрыться). Если нижний сфинктер не выполняет возложенную на него функцию, то часть содержимого желудка, на которую уже повлияла среда с высокой кислотностью, забрасывается обратно в пищевод, где среда является слабощелочной. В результате возникает раздражение слизистой оболочки пищевода, которое мы чувствуем как жжение, то есть изжогу.

Изображение 1

Конечно, с такой проблемой могут столкнуться и абсолютно здоровые люди. Например, после еды, которая была обильной. Кроме того, так могут подействовать слишком острые или жирные блюда, неумеренное использование пряностей. Иногда изжога или отрыжка бывает вызвана тем, что человек плохо прожевал еду, да еще и слишком много говорил во время приема пищи. Есть продукты, которые способствуют возникновению изжоги. И это необязательно кислые продукты (хотя в их число и входят лимоны и томат). Шоколад, лук и даже безобидная на первый взгляд мята могут приводить к такому же эффекту. Как бы то ни было, все это — наши пищевые привычки, которые можно и даже нужно менять, и это зависит исключительно от нас. Если устранить все эти факторы, то никакое другое лечение и не понадобится.

Однако изжога может возникать не только после еды. Иногда она проявляется под действием механических причин, например, из-за того, что человек носит слишком тесную одежду или после приема пищи сдавливает живот ремнем. Ни к чему хорошему это не приводит. Изжога часто бывает у беременных женщин, и в основном из-за того, что растущий плод оказывает слишком сильное давление на внутренние органы.

Разовая изжога — это обычно следствие вполне безобидных факторов. А вот постоянная изжога и отрыжка — это повод записаться на прием к врачу. Часто эти явления рассматриваются не как самостоятельное заболевание, а как симптомы опасных патологий. Здесь важна вся картина. Например, если изжога сопровождается тошнотой, есть боли в спине, если проявляется она не только после еды, то это может быть симптомом панкреатита, холецистита, язвенной болезни и т. д. Как правило, гастроэнтеролог назначает дополнительное обследование, а уже потом прописывает лечение.

Устранить симптомы изжоги можно с помощью специальных препаратов, антацидов. Они безопасны и не обладают побочными эффектами. Их главная задача — нейтрализация соляной кислоты. При этом они не приводят к выработке углекислого газа. Еще одна категория препаратов, которые используются в таком случае, — это альгинаты, которые вступают в реакцию с соляной кислотой, принимают форму плотного геля, выполняющего функцию механического барьера против заброса кислоты в желудок.

2Лечение народными средствами

Существует множество способов лечения изжоги с применением народных средств. Как правило, все они направлены на то, чтобы уменьшить кислотность и при этом не нарушить водный баланс. Однако такое популярное средство народной медицины, как сода, у специалистов вызывает резкие возражения, поскольку при наличии язвенной болезни оно только усугубит ситуацию.

Изображение 2

Если вы страдаете разовой изжогой, чтобы снять ее приступ, нужно съесть пригоршню семечек подсолнечника или выпить 1 ч. л. растительного масла. Хорошо помогает и свежевыжатый картофельный сок в смеси с соком морковным. Кроме того, специалисты советуют пить чай на основе смородины или калины.

Симптомы изжоги снимают иногда и медом.

Он помогает снизить кислотность желудка. Обратите внимание на то, что мед можно растворять только в теплой, но никак не в горячей воде. Если кислотность желудка понижена, то мед и вовсе растворяют в холодной воде и пьют не за 2 часа до приема пищи, а минут за 15 до еды.

Картинка 3

Все эти средства помогут только в том случае, если вы внесете изменения в свои пищевые привычки и даже сам образ жизни. При постоянной изжоге нужно обязательно спать на высоком изголовье. Питаться нужно регулярно и небольшими порциями. Непосредственно после приема пищи лежать нельзя, но и физические нагрузки строго противопоказаны. И конечно, нужно отказаться от употребления кофе, чая, газированных напитков и алкоголя.

3Полезные продукты

Помимо уже упомянутого картофельного сока, вам помогут тыквенные семечки. Но они должны быть сушеными, а не обжаренными. Этот продукт обладает успокаивающим и обволакивающим действием. Для того чтобы победить приступ изжоги, хватит всего 20 семечек, только есть их нужно очищенными.

Изображение 4

Благотворное действие оказывают на пищеварительную систему запеченные овощи, особенно крахмалистые виды, например: кабачки, картофель и морковь. Правда, это не слишком калорийная еда. И если ваш обед состоял только из одного такого овощного блюда, через час вам нужно будет перекусить.

Хорошо воздействует на слизистую желудка банан, он даже успокаивает боли. Но есть нужно только свежие бананы, а не сушеные и не в виде цукатов.

Конечно, в диетическом питании важную роль играют каши. Они обладают обволакивающим действием и поэтому могут смягчать боль. Но подойдут не все цельнозерновые каши (хлопья в диетическом питании даже не рассматриваются). Из рациона придется убрать те крупы, которые нужно долго варить, например пшеничную крупу и перловку. Лучше всего включить в рацион овсянку и гречневую кашу.

Картинка 5

В рацион могут входить любые диетические сорта мяса и рыбы. Главное — их нужно готовить на пару, варить или запекать. Жареные блюда при хронической изжоге есть нельзя.

4Почему возникает отрыжка?

Рассматривая такое явление, как отрыжка, причины возникновения многие специалисты называют те же, что и при изжоге. Но на самом деле между этими явлениями нельзя ставить знак равенства. При отрыжке происходит непроизвольный выход газов, но не кислоты, так что чувства жжения нет, но есть сильный дискомфорт. Дело в том, что при глотательном движении мы всегда захватываем не только пищу и слюну, но и небольшой объем воздуха, — это естественный механизм, необходимый для выравнивания давления внутри желудка. Потом этот воздух опять выходит через рот наружу, но очень мелкими дозами, так что мы этого не замечаем. Отрыжка происходит тогда, когда внутрь организма попало избыточное количество воздуха, которое затем резко выходит. Такое явление наблюдается и у здоровых людей. И тогда отрыжка не сопровождается болью, только дискомфортом, и нет неприятного запаха или привкуса во рту.

Если же неприятный запах есть, это может свидетельствовать о различных желудочных заболеваниях. Кроме того, отрыжка может быть опасна тогда, когда является следствием невротической аэрофагии. То есть это происходит не только после еды, но и в любое другое время, кроме сна. Все эти случаи требуют врачебного вмешательства.

Так каковы же причины появления отрыжки? Она может быть связана со слишком быстрым поглощением пищи (вспомните бесконечные перекусы на ходу и то, как организм на них реагирует). Эта проблема может быть вызвана перееданием или слишком высокими физическими нагрузками непосредственно перед едой или сразу после приема пищи. Сталкиваются с этой проблемой и беременные женщины, когда растущая матка давит на другие органы. Конечно, употребление газированных напитков в таких случаях может только усугубить ситуацию. Хотя сама по себе отрыжка неопасна, она вызывает дискомфорт, и поэтому с ней можно и нужно бороться. Кроме того, нужно нанести визит к врачу, чтобы убедиться, что за отрыжкой не скрываются более серьезные проблемы.

Принципы лечения отрыжки будут такими же, как и при терапии изжоги. Это и дробное питание, и тщательное пережевывание каждого кусочка пищи, и никаких разговоров во время еды. Да и диета будет похожа, только надо исключить из рациона как газированные напитки, так и фрукты, которые обладают практически таким же эффектом.

При отрыжке специалисты также советуют не пить соки или любые другие напитки через соломинку, чтобы в желудок не попадал воздух. Стоит отметить, что садиться за стол в состоянии нервного возбуждения нельзя, лучше прогуляться и успокоиться: это настроит организм на нужный ритм, что важно и для переваривания пищи, и для правильных жевательных движений.