Что поможет поддержать работу поджелудочной в норме?

Что поможет поддержать работу поджелудочной в норме?

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как можно поддержать работу поджелудочной железы? Что сделать, чтобы не дать случиться воспалению органа? Заранее благодарю за ответ.

Содержание

1Ответ на вопрос

 

Избежать панкреатита поможет грамотная диета. Откажитесь от алкогольных напитков. Спиртное создает чрезмерную нагрузку на железу, что может спровоцировать воспаление этого органа пищеварительной системы.

Рекомендуется добавить в рацион морскую капусту, грецкие орехи, киви, апельсины, яблоки. Молочный шоколад лучше заменить горьким, поскольку в продукте с большим содержанием какао меньше сахара, более натуральный состав. Еда должна быть свежей, натуральной. Откажитесь от продуктов с большим количеством искусственных добавок. Соблюдение диеты должно быть особенно строгим у людей, имеющих предрасположенность к заболеваниям железы.

Не стоит есть много жареного, жирного, копченого. Такую пищу организму переваривать тяжело. Лучше готовить блюда на пару, варить, тушить, запекать.

Придется изменить образ жизни. Полезна умеренная физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе.

Откажитесь от курения. Табак оказывает негативное воздействие на поджелудочную железу, способствует возникновению дисфункций. Отказаться придется не только от сигарет, но и от папирос, трубок, кальянов.

Для профилактики можно использовать народные средства. Перед началом профилактического курса проконсультируйтесь с врачом, ознакомьтесь с противопоказаниями. Выбор подходящего рецепта производится индивидуально.