Инфографика о 5 самых опасных диет

Самые опасные диеты

самые опасные диеты

Желание похудеть и стать обладательницей идеальной, стройной талии иногда граничит с реальной угрозой для здоровья. Чрезмерное увлечение различными диетами, изнурение организма ожесточёнными рамками в приеме пищи может привести к большим проблемам со здоровьем. К выбору диеты нужно подходить с умом и большой осторожностью, чтобы не причинить вреда организму. Для начала необходимо исключить те виды диет, которые крайне вредны для здоровья. На рисунке изображено 5 самых опасных из них:

  • Диета на таблетках.

Таблетки для похудения могут быть разных видов: заменители пищи, подавляющие аппетит, регулирующие сжигание жира. Они влияют на разные системы организма, нарушая их функции. Например, на нервную, сердечную систему. Это может проявляться апатией, бессонницей, утомляемостью, тахикардией, аритмией, болью в сердце.

  • Питьевая диета.

При таком виде диета запрещается прием любой твердой пищи. Некоторые отказываются от пищи вообще и лишь пьют воду. Это приводит к тяжелым нарушением во всем организме, приводит его в состояние глубокого стресса.

  • Белковая диета.

Заключается в том, что соблюдающий ее принимает в пищу лишь белки (рыбу, мясо). Это опасно тем, что белок в избыточном количестве накапливается в организме и подвергается гниению в кишечнике. Это может вызвать тяжелую интоксикацию, нарушение кроветворной и мочевыделительной функций.

  • Монодиета.

Заключается в том, что можно кушать только один вид продукта. Это может привести к тяжелым нарушениям в процессе обмена веществ.

  • Шоколадная диета.

Заключается в том, что разрешается принимать в пищу лишь шоколад и кофе с молоком. Такая диета пагубно влияет на обмен веществ, на давление в кровеносных сосудах, на нервную систему.