Что категорически нельзя есть при геморрое и какие продукты питания рекомендуется употреблять?
Геморрой возникает при варикозе вен прямой кишки, когда из-за застоя крови образуются расширенные геморроидальные воспаленные узлы, которые в процессе развития процесса начинают выпадать за пределы ануса.
Они вызывают появление таких симптомов, как зуд, жжение, боли, запоры, кровотечение, постоянное ощущение инородного тела в прямой кишке. Симптомы очень мучительны и существенно снижают качество жизни больного. Геморрой может протекать в 2 формах: острой и хронической.
Причины болезни
Главная причина геморроя – гиподинамия и сидячий образ жизни; вторая – наличие запоров. Немалую роль играет:
- неправильное питание с избытком жареного, жирного, острого и соленого;
- тяжелая физическая работа и силовые виды спорта;
- повышение веса;
- анальный секс;
- колиты и ОКЗ;
- роды и беременность;
- привычка долго сидеть на унитазе.
[youtube]UrIb4S-BS1k[/youtube]
Именно эти моменты приводят к застою крови в малом тазу, нарушению кровообращения, расширению и воспалению геморроидальных узлов. Хронические запоры – краеугольный камень в развитии патологии; твердые каловые массы усугубляют состояние геморроидальных узлов, способствуя их выпадению, воспалению, образованию и кровотечению. Именно они вызывают повреждения стенок прямой кишки. Поэтому такое огромное значение в лечении и профилактике приобретает правильный рацион, направленный на предупреждение запоров. Если больной выполняет все медицинские рекомендации, но не меняет свой образ жизни, рацион, то никаких результатов в сторону улучшения у него не может быть однозначно.
Рацион при геморрое
Что можно есть при геморрое в качестве разрешенных продуктов:
- Всевозможные злаки в виде каш на воде: гречка, овсянка, перловка и ячневая крупа.
- Хлеб только отрубной из муки грубого помола – вчерашний или в виде сухарей.
- Овощи (свекла, кабачки, тыква, огурцы, морковь, все виды капусты, но только не белокочанную) – вареные или тушеные.
- Фрукты с мягкой волокнистой структурой (те, которые обладают небольшим слабительным эффектом) и сухофрукты (курага, чернослив, изюм).
- Маложирные кисломолочные продукты. Обязательным должно стать употребление кефира на ночь с ложкой масла в нем.
- Постные мясо и рыба; мясо – куриное без кожи, кролик, телятина, индейка; рыба – хек, судак, треска, щука.
- Растительные масла (оливковое и льняное). Можно употреблять отдельно по утрам 1 ст.л. или для заправки салатов и каш.
Обязательным становится употребление 2 л воды в сутки; в качестве питья можно потреблять морсы, компоты, свежие соки, минеральную воду без газа, слабый зеленый чай. Ешьте дробно, малыми порциями, 6-7 раз в день и в одно и то же время. В рационе большое внимание уделяется наличию грубой клетчатки. Все блюда должны быть вареными, на пару или запеченными.
Что нельзя кушать при геморрое? При диагностировании геморроя и в период лечения надо забыть о жареном, жирном, соленом и остром. Картошка в любом виде, рис и манка, макароны, черный хлеб – все это тоже под запретом.
Какие продукты нельзя есть категорически? Полностью исключаются из питания консервы, колбасы и другие копчености, свинина, кофе, крепкий чай – это замедляет перистальтику, а также вызывает гнилостные и бродильные процессы в кишечнике. Такими же свойствами обладают капуста белокочанная, все бобовые, репа, редька, цикорий – эти продукты вызывают метеоризм.
Алкоголь тоже исключается в любых количествах. Ограничены в период лечения и разрешены в ремиссии фрукты – черника, айва, гранат, брусника, груша, кизил, виноград. Шоколад и другие кондитерские изделия вызывают брожение в кишечнике. Фастфуд, свежий белый хлеб и другие продукты из рафинированной белой муки, жирное мясо, копчености, жирные сорта сыров, консервы, жирные молочные продукты (крема, сыры, сливки, творог, сметана), газированные напитки – все это становится запрещенным.
Из перечисленного видно, что большинство этих продуктов обычны для застолий, поэтому чаще именно после них (особенно на фоне горячительных напитков) и наблюдаются обострения геморроя. Конечно, не факт, будто именно после праздника что-нибудь случится, но лучше все же себя ограничивать и не есть подряд все запрещенное. В крайнем случае в такие моменты врачами не возбраняется прием ферментов для улучшения пищеварения – “Панзинорм”, “Энзистал”, “Фестал” и “Креон”. Диета при геморрое несколько меняется при обострениях, после операций, при лечении и в период ремиссии.
Диета после операции
В первые сутки после операции есть не рекомендуется вообще. Затем диета должна способствовать быстрейшему заживлению швов и регенерации тканей. В течение нескольких недель (8-10 после операции) при геморрое нельзя:
- молочные рисовые и манные каши;
- шоколад и сдобу;
- жирные кефир, молоко и творог;
- бобовые, капусту, щавель, редьку и репу;
- кофе, крепкий чай, кисель;
- соления, маринады, приправы и специи.
В первую неделю после операции можно овощные супы, каши на воде, кефир, паровые тефтели. Через неделю добавляют тушеные овощи, мясо, рыбу и запеченные яблоки. Жидкая консистенция пищи после операции сохраняется в течение 1 месяца.
Диета при лечении включает фрукты и овощи со слабительным эффектом. Предпочтение отдается бананам, зелени, натуральным сокам из свеклы, абрикосов, моркови; минеральную воду следует без газа. Яйца можно только всмятку и 3-4 шт. в неделю. Полезными являются мед (при отсутствии на него аллергии), сухарики из белого хлеба, отварные овощи, разбавленные соки и компоты. Приветствуются супы-пюре из блендера.
Щадящая сбалансированная диета может соблюдаться неограниченно долго – в идеале она должна стать стилем питания вообще. Врачи рекомендуют при геморрое после еды обязательно принимать капсулу рыбьего жира, так как этим достигается насыщение организма жирными кислотами Омега-3 и делается профилактика запоров.
Специальная каша
Любая крупа на выбор (овсяная, ячневая, гречка); семена льна; измельченные сухофрукты; орехи (не арахис) – все берется по 2 ст. л., заливается водой на ночь. Утром воду слить, заправить кефиром или йогуртом – каша готова. Употребляя ее по утрам, вы зарядитесь энергией и витаминами на весь день. Каша богата клетчаткой, чистит сосуды и стимулирует перистальтику.
Немного об алкоголе
Алкоголь категорически противопоказан при геморрое в любом количестве и любых видов. Во-первых, он плохо действует на ССС, расширяя сосуды, а значит, нарушая кровообращение в малом тазу – повышается приток крови к венам ректума, узлы еще больше увеличиваются. Во-вторых, он ухудшает моторику кишечника, обезвоживает организм, при этом потеря минералов неизбежна – это провоцирует запоры. Его отрицательное воздействие на организм возрастает в разы при сочетании его с жирным и жареным. Следует знать, что при алкоголе геморрой нарастает в геометрической прогрессии.
Профилактические мероприятия
Кроме списка запрещенных продуктов при геморрое накладывается запрет и на некоторые виды деятельности. Что нельзя делать при геморрое?
Определенным образом ограничиваются физические нагрузки:
- запрещены: тяжелые виды спорта, связанные с подъемами тяжестей (штанга, борьба, силовые занятия в тяжелой атлетике, бодибилдинг), любые упражнения с накачиванием брюшного пресса (подъемы и махи ног, скручивания, приседания, наклоны вбок), с задержкой дыхания – увеличивается внутрибрюшное давление;
- запрещены: езда на мотоцикле, велосипеде, гребля и конный спорт;
- даже полезная необходимая гимнастика должна быть в пределах разумного, щадящей, не выматывающей – все ограничения направлены на то, чтобы не травмировать геморроидальные узлы.
В отношении спорта запреты важны настолько, что даже если больной придерживается диеты и приема лекарств, но не может отказаться от тренажерного зала – обострения быстро напомнят о себе, и ремиссий ожидать не следует. Из спорта очень показано плавание, скандинавская ходьба, йога.
Кроме того, нельзя носить определенную одежду. Так как при геморрое практически нет оттока из вен, то нельзя носить обтягивающее белье, синтетику (парниковый эффект и усиление воспаления), узкие джинсы, тугие ремни. Предпочтительно ношение свободной одежды из натуральных тканей.
[youtube]Jyv0vwYZ68I[/youtube]
Необходим отказ от курения и алкоголя. Нельзя при геморрое перегреваться и переохлаждаться, поднимать тяжести, длительно сидеть в одной позе, лежать на спине и сидеть на слишком мягком. Для профилактики необходимо избегать не только запоров, но и поносов, т.к. жидкий стул будет раздражать стенки кишечника.
Перестаньте засиживаться на унитазе, расслабленную позу на горшке замените другой – слегка привставайте, чтобы стимулировать анус. Если в норме омывать анус нужно утром и вечером, то при геморрое это нужно делать 5-6 раз в день, причем омывать лучше травяными отварами. Если вы гиподинамичны и хотите похудеть, чтобы помочь себе с геморроем, то не надевайте и не надейтесь на пояс для похудения и чудо-таблетки, лучше ходите пешком. Категорически нельзя при геморрое стоять либо сидеть более 2 часов подряд в дневное время. Прервите свою работу, разомнитесь, прогуляйтесь, сделайте физкультминутку. Правильным будет проводить ее ежечасно.
(Пока оценок нет)
Загрузка...